内容简介：阿拉巴马州，美国南部的一颗明珠，以其热情好客、悠闲的生活节奏和独特的文化而闻名。然而，你可能不知道的是，阿拉巴马州也蕴藏着一种独特的健身文化，并非是现代健身房里的器械训练，而是更贴近自然、更注重实用性的方法，我们姑且称之为“阿拉巴马式健身法”。它并非指一种特定的、成体系的训练方法，而是总结了美国南方地区，特别是阿拉巴马州人们长期以来形成的，与生活方式紧密结合的健身理念和习惯。...
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