内容简介：在减肥健身期间，喝水往往是一个备受关注的问题。有些人认为喝水会增加体重，而另一些人则认为喝水有助于减肥。那么，减肥健身期间到底能不能喝水呢？本文将全面解答这个问题，为你的减肥健身之旅提供科学且实用的建议。 喝水对减肥的影响 水是一种无热量的饮料，这意味着它不会为你的身体提供任何卡路里。因此，喝水本身并不会导致体重增加。事实上，有证据表明喝水实际上有助于减肥。 抑制食欲：喝水可以帮助你感到饱腹...
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