评论：健身增肌，肥牛肉能吃吗？
内容简介：健身增肌期间，很多人会为了摄取足够的蛋白质而选择吃牛肉。但对于肥牛肉是否适合健身增肌，却众说纷纭。有些人认为肥牛肉脂肪含量高，不利于增肌；而另一些人则认为肥牛肉中的饱和脂肪酸也有助于睾酮合成，反而有利于增肌。 肥牛肉的营养价值 肥牛肉的营养价值丰富，每100克肥牛肉大约含有：蛋白质：20克脂肪：20克热量：250千卡其中，蛋白质含量与其他部位的牛肉基本相同，但脂肪含量较高...
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