内容简介：咖啡，一种广受欢迎的提神饮料，其潜在的减肥功效一直备受关注。近年来，越来越多的研究表明，咖啡与健身相结合可能有助于体重管理。本文将深入探讨喝咖啡健身是否真的可以减肥，以及背后的机制和注意事项。## 咖啡因的减肥作用 咖啡中的主要成分咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，具有多种生理效应，包括增加新陈代谢和脂肪分解。研究表明，咖啡因可以通过以下机制促进减肥：* 提升新陈代谢： 咖啡因可以暂时增加身体的代谢率...
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