内容简介：肥胖问题是一个日益严重的全球健康问题，而健身App越来越受欢迎，被认为是一种方便有效的减肥方法。但是，健身App真能帮助你减肥吗？让我们深入探讨这个话题，了解科学证据和实际应用。 健身App的工作原理 健身App通常通过跟踪活动水平、记录饮食和提供锻炼计划来帮助减肥。它们使用诸如加速度计和GPS之类的传感器来测量步数、距离和卡路里消耗。此外，它们还提供个性化的锻炼和饮食建议...
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