内容简介：健身，是一场与自己的持久战。很多人在健身初期热情高涨，但随着时间的推移，往往会遭遇瓶颈期，动力下降，甚至产生放弃的念头。这时候，不妨尝试一下“角色扮演法”，赋予你的健身过程新的意义和乐趣，突破瓶颈，重燃训练热情！ 所谓健身角色扮演法，并非单纯地穿上奇装异服模仿电影角色，而是从心理层面进行角色转换，借由塑造一个目标明确、意志坚定的虚拟人物形象，来激励自己坚持训练，提升训练效果...
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