内容简介：很多人从小就梦想着长高一些，拥有傲人的身高。虽然遗传因素在身高方面起着决定性作用，但后天努力也并非完全无用武之地。 尤其在青春期，合理的运动和营养能够最大限度地发挥生长潜能，甚至突破基因设定的“身高上限”。本文将从科学角度出发，详细介绍健身如何帮助你长高，以及需要注意的事项。 一、 青春期是增高的黄金时期 青春期是人体骨骼快速生长发育的关键时期，一般来说，男孩的青春期在13-18岁之间...
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