内容简介：健身后喝茶，可以帮助减肥吗？答案是肯定的。茶水里含有丰富的茶多酚、咖啡因等成分，具有抗氧化、利尿、提神等作用，对于健身后补充水分、缓解疲劳、促进脂肪分解都有帮助。 茶多酚的抗氧化作用 茶多酚是一种强大的抗氧化剂，可以保护身体细胞免受自由基的伤害。自由基是人体代谢过程中产生的废物，会导致细胞衰老、组织损伤，甚至增加患病风险。健身后，身体会产生大量的自由基，饮用茶水可以帮助清除这些自由基...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）