评论：健身增肌该买什么蛋白粉？
内容简介：对于健身爱好者来说，蛋白质是增肌不可或缺的营养素。而蛋白粉作为补充蛋白质的便捷方式，受到了越来越多的关注。市面上蛋白粉种类繁多，不同类型的蛋白粉有不同的特点和功效。那么，健身增肌应该买什么蛋白粉呢？ 不同类型的蛋白粉 常见蛋白粉主要有以下几种类型：乳清蛋白粉： 由牛奶中分离出的蛋白质，吸收快，氨基酸组成齐全，是增肌的首选。酪蛋白粉： 也是从牛奶中分离出的蛋白质，但吸收较慢...
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