内容简介：对于想要减脂健身的苏州朋友来说，制定一个科学合理的计划至关重要。本文将为您提供全面的苏州减脂健身攻略，涵盖了从制定目标到营养搭配、训练计划和健身房推荐等各个方面。读完这篇文章，您将对减脂健身有一个全面的了解，并能够制定出适合自己的计划，踏上健康塑形的征程。 制定目标和计划 在开始减脂健身之前，先明确自己的目标至关重要。是减重多少公斤？还是减脂多少比例？设定一个具体、可衡量、可实现...
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