内容简介：江苏，这片孕育了灿烂文化的土地，不仅拥有秀美的山水，也蕴藏着丰富的体育健身文化。从古老的太极拳到现代的健身操，从传统的龙舟竞渡到新兴的户外运动，江苏人民在长期的实践中摸索出了多种独特的健身方法，这些方法不仅强身健体，更与江苏独特的地理环境和人文底蕴相融合，形成了别具一格的健身特色。 一、传统武术：太极拳与八卦掌 江苏作为太极拳的发源地之一，太极拳在当地有着深厚的群众基础。陈氏太极拳、杨氏太极拳...
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