内容简介：想要拥有高大的身材和强健的肌肉，健身身高增肌是一个必不可少的途径。本文将深入探讨健身身高增肌的原理、方法和注意事项，帮助你科学高效地实现增高增肌的目标。 一、健身身高增肌的原理 人体的长高主要是通过骺软骨的增长完成的。而骺软骨在青春期后就会逐渐闭合，导致身高不再增长。然而，通过适当的健身运动，可以刺激骺软骨的活性，延长其闭合时间，从而实现一定程度的身高增长。 另外，健身运动可以增强骨骼密度...
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