内容简介：对于健身爱好者而言，增肌是永恒的追求。除了高强度训练之外，合理的饮食也是至关重要的因素。其中，零食的选择尤为关键。干净的零食不仅能够补充能量，还能提供必要的营养，助力肌肉生长，打造完美体魄。 什么是干净零食？ 干净零食是指加工程度低、富含营养、热量和脂肪含量适中的食物。这类零食通常是天然的，未经过多添加剂和防腐剂处理，能够为身体提供持久的能量，不会导致血糖快速上升或下降。 健身增肌干净零食推荐...
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