内容简介：导语：小米健身房是一款深受大众欢迎的减肥健身APP，其提供的减肥食谱科学合理，帮助无数人在减肥道路上取得成功。本文将详细介绍小米健身房的减肥食谱，为想要通过科学饮食瘦身的读者提供参考和指导。 一、小米健身房减肥食谱的基本原则 小米健身房减肥食谱的基本原则是控制热量摄入，均衡营养摄取。具体来说，该食谱包含以下几大原则：* 热量赤字：减肥的关键在于热量摄入小于热量消耗，从而形成热量赤字...
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