内容简介：想要拥有令人羡慕的纤细身材，同时又拥有健康强健的体魄？很多朋友都面临着这样的难题：减肥方法千千万，但既能瘦身又能兼顾肌肉线条的却不多。其实，只要选择合适的运动，就能轻松实现“又瘦又健身”的目标！今天，我们就来分享10个既能燃烧脂肪又能塑造肌肉线条的高效动作，让你在家也能轻松拥有理想身材。 在开始之前，我们需要明确一点：想要“又瘦又健身”，仅仅依靠局部运动是不够的。全身性的锻炼才能有效提升新陈代谢...
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