内容简介：当身体状态不佳时，无论是生理还是心理上都会产生诸多不适，此时进行健身减肥需要更加谨慎，科学的方法至关重要。本文将为您提供一些适合身体状态不佳者进行健身减肥的建议，帮助您在这个特殊时期保持健康并达到减肥目标。 评估自身状况 在开始健身减肥之前，首先要评估自身的身体状况，了解自己的身体可以承受的运动量和运动强度。如果身体虚弱、疲惫不堪或存在某些疾病，则需要进行适当的调整...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）