内容简介：最近的体检，两位都不太乐观，有个性的差项指标，也有共性的差项指标，得出的共性结论是：都要减重；饮食清淡；作息规律。 不敢造次，老实回归家庭厨房，吃撇点，吃健康点，争取能活得久点。 简单的早餐 做不到早起的星期天，早饭自然简单又简单，燕麦粥、白水蛋、蒸花卷，爸爸和孩子的燕麦粥少加点糖，我的继续寡淡。没有蔬果，九点半的早餐要什么摩托车，总好过不吃。 有点油的午餐 新鲜的板栗炖大骨、泡姜炒花蛤...
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