评论：男士冬季健身操减肥
内容简介：冬季寒冷，不少男士会选择放弃运动，导致身体热量消耗减少，脂肪堆积，体重增加。其实，冬季也是减肥的好时机，只要选择合适的运动方式，就能有效燃烧脂肪，达到减肥的效果。下面介绍一套适合男士的冬季健身操，帮助您在寒冷的冬天也能高效减肥。 热身运动 热身运动不可少，可以唤醒身体，预防运动损伤。站立姿势，原地踏步1分钟，双手前后摆动。然后慢跑5分钟，提高身体温度。 第一组动作：开合跳 双脚打开比肩稍宽...
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