内容简介：随着社会的发展，女性对身材的要求越来越高。减肥健身和瑜伽成为很多女性的选择。那么，女生减肥，健身还是练瑜伽哪种方式更好呢？ 一、减肥健身 减肥健身是一种通过有氧运动和无氧运动相结合的方式来达到减肥目的的方法。有氧运动包括跑步、游泳、骑自行车等，可以有效燃烧脂肪；无氧运动包括力量训练，可以增加肌肉含量，提高基础代谢率。减肥健身的优点在于可以快速有效地减脂，同时还可以塑形，改善身体线条。 但是...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）