内容简介：刚开始健身减肥的人，经常会遇到一个问题：前期体重下降得很快，但一段时间后体重下降的速度就慢下来了。这是为什么呢？ 前期掉秤快的原因 刚开始健身减肥时，体重下降速度快主要有以下几个原因：水分流失：健身时会大量出汗，导致水分流失。这会导致体重在短期内下降。糖原消耗：糖原是身体储存能量的物质。刚开始健身时，身体会消耗大量的糖原。这也会导致体重下降。肠道内容物减少：健身会促进肠道蠕动，减少肠道内容物...
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