评论：我通过健身进行减肥英语
内容简介：健身是减肥的有效方式，因为它可以帮助你燃烧脂肪、增加肌肉，并提高新陈代谢。以下是如何通过健身进行减肥英语: 设定现实的目标 不要试图一口气减掉很多体重。每周减掉 1-2 磅是一个现实的目标。要减肥，你需要每周消耗比消耗更多的卡路里。你可以通过饮食和锻炼来做到这一点。 找到你喜欢的活动 如果你不享受一项活动，你就不太可能坚持下去。有许多不同的健身活动可供选择，因此找到一项你喜欢的活动很重要...
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