内容简介：对于天生瘦的人来说，增肌似乎是一项艰巨的任务。然而，随着现代健身技术的进步，这个问题得到了广泛的研究和探讨。让我们深入了解天生瘦健身增肌的可能性，并探讨相关的科学原理和训练策略。 天生瘦的成因 天生瘦的原因通常与遗传因素有关。瘦体人群经常具有较快的代谢率，导致他们燃烧卡路里的速度比平均水平要快。此外，瘦体人群的肌肉纤维类型也可能影响增肌。快肌纤维倾向于产生爆发力，而慢肌纤维则更适合耐力...
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