评论：健身人增肌零食吃什么？
内容简介：对于健身人士来说，增肌是一项艰巨的任务，需要严格的训练和合理的饮食。而零食在增肌过程中扮演着至关重要的角色，它可以提供额外的热量和营养素，帮助肌肉修复和生长。 选择增肌零食时，应遵循以下原则：* 卡路里含量高：零食应提供额外的卡路里，帮助增加热量摄入。* 蛋白质含量丰富：蛋白质是肌肉生长的主要成分，零食中应含有充足的蛋白质。* 饱腹感强：选择饱腹感强的零食，可以减少饥饿感，避免暴饮暴食。...
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