内容简介：榴莲，素有“水果之王”之称，因其独特的香气和浓郁的口感而深受人们喜爱。然而，对于吃榴莲与健身、减肥的关系，却众说纷纭。本文将深入探讨吃完榴莲是否会影响健身、减肥效果，帮助您做出明智的选择。 榴莲的营养成分 榴莲是一种热量较高的水果，每100克果肉含有约147千卡的热量。同时，它还富含多种营养素，包括膳食纤维、维生素、矿物质和抗氧化剂。其中，膳食纤维含量高达3.8克，可以促进饱腹感和肠道健康。...
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