内容简介：大家好，我是你们的健身知识博主！今天咱们不聊那些让你肌肉爆炸、身材火辣的训练方法，而是来聊聊一些不提倡的，甚至可能对身体有害的“健身方法”。在追求健康和好身材的路上，踩坑在所难免，但如果能提前了解这些误区，就能少走很多弯路，避免不必要的伤痛和时间浪费。 记住，健康是第一位的！ 一、极端节食减肥法 很多朋友为了快速减肥，选择极端节食，例如一天只吃一顿饭，或者完全不吃主食、碳水化合物...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）