评论：女生去健身房能否增肌？
内容简介：在健身界，长期以来一直流传着一种迷思，认为女性无法像男性一样增肌。然而，近年来越来越多的科学证据表明，女性同样可以通过健身获得显著的肌肉增长。 荷尔蒙差异 虽然男性和女性在睾丸激素（一种促进肌肉生长的激素）的水平上有所不同，但这并不意味着女性无法增肌。女性的睾丸激素水平虽然较低，但仍然足以支持肌肉增长，而且可以通过力量训练进一步提高。 训练方式 为了有效增肌，女性需要采用与男性相似的训练方式...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）