内容简介：减肥是一场艰苦的战斗，尤其是当您担心在努力减掉体重时大腿也会变胖时。不过，别担心！通过遵循一些简单的策略，您可以实现减肥而不使大腿变粗的目标。 1. 专注于有氧运动 有氧运动，例如跑步、游泳或骑自行车，可以燃烧大量卡路里并帮助您快速减肥。这些类型的运动也是减肥的绝佳方式，因为它们不会增加太多肌肉。因此，您可以减掉脂肪而不会增加大腿肌肉，导致大腿变粗。 2. 加入力量训练...
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