评论：健身塑形，焕发健康新姿
内容简介：前言 纵观古今中外，保持健美体魄一直被视为健康与活力的象征。健身，早已超脱单纯的运动范畴，更是一种积极向上的生活方式。尤其是对于渴望减肥的人士而言，健身是通往窈窕体态的康庄大道。 健身减肥，内外兼修 健身减肥的本质，不仅在于减去多余脂肪，更在于改善身体机能，提升体质。通过规律的运动，我们可以促使肌肉生长、增强骨骼密度、改善心肺功能，由此带来诸多健身减肥成效： 提高新陈代谢率，加速脂肪燃烧...
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