评论：健身增肌：白人的科学方法
内容简介：健身增肌对于白人来说，有着独特的挑战和机遇。不同种族的人在肌肉生长、激素水平和代谢反应方面存在差异。了解这些差异对于白人制定有效的增肌计划至关重要。 白人增肌的生理差异 白人相比其他种族，通常具有以下生理差异：较高的睾酮水平：白人男性的睾酮水平通常高于其他种族，这有利于肌肉生长。较长的肌纤维：白人具有较长的肌纤维，这赋予他们更大的力量潜力。较低的肌肉恢复速度...
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