内容简介：随着年龄的增长，女性的身体机能逐渐衰退，新陈代谢速度减缓，容易出现身材走样、体重上升等问题。对于40岁以上的女性而言，健身减肥显得尤为重要，既能保持身材，又能预防慢性疾病。 健身的好处 健身对于女性来说有众多好处，包括：提升心肺功能，降低患心血管疾病的风险增强骨骼密度，预防骨质疏松降低体重，控制身材改善情绪，缓解压力增加睡眠质量 40岁以上女性健身减肥视频教程...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）