评论：健身酸痛与增肌关系解读
内容简介：在健身领域，运动后的肌肉酸痛是一种常见现象，很多人认为，酸痛与增肌有着密切的关系。本文将深入探讨健身酸痛和增肌之间的关系，帮助您更好地理解这两者之间的关联性。 什么是健身酸痛？ 肌肉酸痛，又称延迟性肌肉酸痛（DOMS），是指在剧烈运动或不习惯的活动后，肌肉产生的疼痛和僵硬感。酸痛通常在运动结束后 24-48 小时内出现，并可能持续数天。 健身酸痛的原因...
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