内容简介：前言 甩掉腹部赘肉，打造平坦小腹，是许多想要减肥瘦身的首要目标。想要达到这个目标，除了饮食控制外，积极运动也是不可或缺的关键。对于忙碌的现代人来说，居家训练器材是一个既方便又有效的选择。本文将推荐几款适合瘦肚子的居家训练器材，帮助大家在舒适的家中也能高效甩肉。 1. 平板支撑辅助器 平板支撑是一种非常有效的核心肌群训练动作，可以有效锻炼腹部肌肉。平板支撑辅助器可以提供额外的支撑...
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