内容简介：大家好，我是你们的健身博主——胖熊！很多人可能觉得“胖熊”这个名字和健身不太搭，但其实，我曾经也是一个不折不扣的“胖熊”！ 经历过肥胖带来的痛苦和不便后，我开始认真研究健身，并摸索出一套适合自己的，也适合很多像我一样曾经肥胖的朋友的健身方法，这就是我今天要分享的“胖熊健身方法”。 很多人认为减肥就是节食，增肌就是猛练，这种极端的方式不仅难以坚持，而且还会对身体造成伤害...
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