内容简介：最近很多朋友私信问我，每天坚持做9个动作就能减脂吗？答案是：这取决于这9个动作是什么，以及你如何执行。 单纯依靠9个动作就期望快速有效减脂，这想法过于理想化，甚至可能适得其反。 但如果这9个动作科学合理地设计，并结合其他因素，则可以成为你减脂计划中的一部分，起到辅助作用。 很多网络上流传的“9个动作减脂”视频或文章，往往夸大其词，缺乏科学依据。 他们通常只关注动作本身...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）