内容简介：什么是无极健身减脂？ 无极健身减脂是一种科学的减肥方法，融合了力量训练和有氧运动，旨在最大程度地消耗卡路里，提高新陈代谢，同时保留肌肉质量。 无极健身减脂的原理 无极健身减脂通过以下机制发挥作用：力量训练：力量训练有助于增加肌肉质量，而肌肉组织是新陈代谢活性最高的组织之一。增加肌肉质量可以提高静息代谢率，即身体在休息时燃烧卡路里的速率。有氧运动：有氧运动，如跑步、游泳和骑自行车...
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