内容简介：在辛苦的健身和增肌训练后，很多人都会渴望一杯冰凉的啤酒或爽口的葡萄酒来解渴和放松。虽然酒精对健康的影响是一个复杂而有争议的话题，但一些研究表明，适度饮用葡萄酒可能对健身和增肌过程有益。 葡萄酒中的抗氧化剂 葡萄酒，尤其是红葡萄酒，富含抗氧化剂，如白藜芦醇和儿茶素。这些抗氧化剂可以帮助保护肌肉细胞免受自由基的损害，这些自由基是在健身过程中产生的有害化学物质。抗氧化剂还可以帮助减少炎症...
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