内容简介：大家好，我是你们的健身博主！今天咱们来聊聊一个既能减肥塑形，又能放松身心，老少皆宜的健身方式——拉伸动作健身操。很多人一提到减肥就想到跑步、跳操等高强度运动，其实，拉伸操同样可以有效燃烧脂肪，并且好处多多！与其苦哈哈地进行高强度运动，不如试试轻松愉悦的拉伸减肥操，让减肥变得更简单、更享受。 为什么拉伸能减肥？很多人可能会有疑问。其实，拉伸运动虽然不像有氧运动那样直接消耗大量卡路里...
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