评论：健身与减脂的科学结合
内容简介：健身与减脂，是许多人迫切希望实现的目标。然而，单纯的健身或减脂都存在着局限性，只有将两者科学结合起来，才能取得理想的效果。本文将深入探讨健身与减脂的结合，揭示它们之间的协同作用，并提供实用的指导建议。 健身与减脂的协同作用 健身与减脂看似是两个独立的过程，但实际上它们密切相关，具有以下协同作用：增加肌肉量：健身活动可刺激肌肉合成，增加肌肉量。肌肉量增加不仅可以提高基础代谢率，促进热量消耗...
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