内容简介：小腿粗壮一直是许多爱美人士的困扰，特别是对于女性来说，拥有纤细修长的腿部线条是许多人的梦想。 但事实上，小腿肌肉的形态并非完全由脂肪堆积决定，发达的小腿肌肉也可能造成视觉上的粗壮感。因此，针对小腿的健身方法不仅要考虑减脂，更要注重肌肉的塑造和平衡。 很多人误以为只做一些简单的拉伸就能瘦小腿，甚至盲目进行节食，这其实都是不正确的。单纯的拉伸并不能有效减掉小腿脂肪...
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