评论：胖人健身是减脂还是增肌？
内容简介：对于胖人来说，健身是一个既令人兴奋又让人担忧的话题。一方面，它提供了改善身体健康和体质的巨大潜力。另一方面，人们常担心健身会加重体重问题。 那么，胖人健身究竟是减脂还是增肌？这个问题的答案取决于多种因素，包括健身计划、饮食习惯和个人身体状况。 减脂： 如果胖人进行的是以有氧运动为主的健身计划，并且饮食中严格控制热量摄入，那么健身确实可以帮助减脂。有氧运动：跑步、游泳...
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