内容简介：对于很多想要改善身材的人来说，健身似乎是一件非常痛苦和困难的事情，需要付出巨大的努力和汗水，而且效果还不一定理想。其实，这些都是健身的一些误解，如果你能够采用佛系健身的方法，一年之内也能轻松减脂增肌，达到自己想要的效果。 什么是佛系健身？ 佛系健身是一种不追求极致，不追求完美的身材，而是以一种轻松自在的心态进行健身。佛系健身的理念是：健身不是为了折磨自己，而是为了让自己更健康、更快乐。因此...
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