内容简介：健身增肌粉蛋白质补剂是健身人士为了补充蛋白质而食用的营养品。增肌粉通常含有大量蛋白质、碳水化合物和一些其他营养物质，能够帮助健身人士快速补充能量、促进肌肉生长和恢复。 增肌粉的分类 根据成分不同，增肌粉可分为以下几类：乳清蛋白粉：由乳清分离出的蛋白质，吸收快，氨基酸种类齐全，是增肌的首选。酪蛋白粉：由牛奶凝结物分离出的蛋白质，吸收慢，可以持续供应氨基酸，适合睡前服用。大豆蛋白粉...
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