内容简介：现代人生活节奏快，健身成为许多人的日常习惯，但长时间的运动和高强度的训练，往往会忽略眼睛的健康。其实，健身与护眼并非矛盾，合理的安排和方法可以兼顾两者。这篇文章将深入探讨健身过程中如何保护眼睛，让您在强身健体的同时，拥有明亮的双眼。 一、运动中的眼睛保护： 1. 避免阳光直射：强烈的紫外线会对眼睛造成损伤，导致白内障、黄斑变性等疾病。户外运动时，务必佩戴合适的运动太阳镜...
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