内容简介：经过一段时间的努力健身，你终于练出了满意的肌肉线条，但由于某些原因，你不得不停止健身，那么你辛辛苦苦练出来的肌肉会怎么样呢？ 肌肉流失 停止健身后，由于缺乏运动刺激，肌肉合成率下降，同时肌肉分解率升高，导致肌肉逐渐流失。肌肉流失的速度取决于你的健身水平、饮食习惯以及年龄等因素。一般来说，健身时间越长、肌肉量越多，停训后肌肉流失越快。但值得注意的是，肌肉流失并不是一个线性的过程...
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