内容简介：对于健身人群来说，增肌是永恒的话题。在健身过程中，除了坚持锻炼外，饮食也扮演着至关重要的角色。水萝卜是一种常见的蔬菜，营养丰富，那么健身增肌吃水萝卜可以吗？本文将从科学的角度进行分析。 水萝卜的营养价值 水萝卜是一种十字花科蔬菜，富含多种营养物质，包括：* 维生素C：水萝卜是维生素C的良好来源，有助于增强免疫力。* 钾：水萝卜富含钾，有助于调节血压和电解质平衡。* 膳食纤维...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）