内容简介：健身后，为自己补充蛋白质对于促进肌肉修复和生长至关重要。在众多可用的蛋白粉中，酪蛋白脱颖而出，成为健身爱好者增肌的绝佳选择。以下是你为什么应该在健身后选择酪蛋白蛋白粉的原因： 1. 缓慢释放氨基酸 酪蛋白是一种缓慢释放的蛋白质，这意味着它会被你的身体缓慢且持续地消化。这会随着时间的推移提供稳定的氨基酸供应，防止肌肉分解并促进肌肉合成。 与其他快速释放的蛋白粉（如乳清蛋白）相比...
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