内容简介：对于女生来说，拥有紧致有型的腹肌不仅可以提升自身魅力，还可以改善身体健康。健身房是增肌腹肌的常见场所，但很多人却存在疑问：健身房练腹肌真的可以增肌吗？尤其是对于女生来说，由于生理因素的影响，腹肌增肌是否更加困难？ 一、健身房练腹肌是否可以增肌？ 答案是肯定的。健身房练腹肌可以有效刺激腹肌群，促进肌肉纤维的生长和修复，从而达到增肌的目的。腹肌和身体其他部位的肌肉一样...
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