评论：健身增肌后会显胖吗？
内容简介：前言健身增肌是许多健身爱好者追求的目标，然而有人担心增肌后会显胖，影响美观。本文将深入探讨健身增肌后是否会显胖的问题，并提供相关建议。 增肌与体重的关系* 增肌本质上是增加肌肉组织的重量。* 肌肉比脂肪密度更高，因此同等体积的肌肉比脂肪轻。* 因此，增肌后体重可能会增加，但体脂率会下降。 肌肉与身材比例* 肌肉的分布和比例对身材外形有很大影响。* 锻炼不同的肌肉群可以塑造不同的身材曲线。*...
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