评论：女生健身塑形增肌有用吗？
内容简介：前言 健身对于女生来说好处多多，不仅可以改善体质、控制体重，还能提升气质、塑造迷人身形。然而，对于女生来说，增肌一直是一个备受争议的话题，有些人认为女生增肌会变成“金刚芭比”，而另一些人则认为女生增肌有助于提升基础代谢率，塑造更紧致的体型。 女生增肌的益处 1. 提升基础代谢率：肌肉是消耗热量的主要组织，肌肉量增加后，基础代谢率也会随之提高，即便在休息状态下也能消耗更多热量，有助于控制体重和燃脂...
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