内容简介：前言 健身增肌一直是许多健身爱好者追求的目标，但与此同时，对于健身增肌是否会掉体重的问题也引起广泛争议。有些人认为健身增肌必须伴随减脂，而另一些人则认为两者可以并行不悖。本文将深入探讨健身增肌是否会掉体重，并提供科学依据和实用建议。 健身增肌与体重变化 健身增肌的本质是增加肌肉组织，而肌肉组织的密度高于脂肪组织。这意味着在相同体积下，肌肉比脂肪更重。因此，当一个人通过健身增加肌肉时...
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